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    多吃食用菌有效調(diào)理不良情緒

    發(fā)布時(shí)間：2012-11-10

      來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

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        近年來(lái)，隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活水平的提高，對(duì)于社會(huì)工作人士來(lái)說(shuō)，壓力逐漸增大。想要緩解不良情緒，可以選擇食用菌類(lèi)。代表食用菌類(lèi)有香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等。

    　　
        據(jù)了解，食用菌不僅質(zhì)地柔嫩、風(fēng)味獨(dú)特，而且含有相當(dāng)高的蛋白質(zhì)，含有多種氨基酸、維生素、多糖類(lèi)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，并且它的脂肪含量低，又富含纖維素，除上述藥用功能外，食用菌尚有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神等功效。多吃食用菌有效調(diào)理不良情緒，同時(shí)也能保健人們的身心健康。

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