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    本網訊 “不時不食”是中國飲食文化的精髓，多吃時令菜蔬有益健康。當下，正是食菌好時節。春天飲食應該盡量選擇味甘性平的食物。從中醫角度來看，食用菌類基本都是味甘、性平，具有益胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效。尤其是猴頭菇、香菇、金針菇等，含有多種氨基酸和豐富的多糖體，適當食用對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、眩暈等病癥有一定的幫助。而且，吃菌菇類的食物還可以緩解“春困”，產生春困的主要原因是脾虛濕盛，而菌菇類產品可以幫助健脾益胃。