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各類蘑菇營養(yǎng)差別不大

發(fā)布日期: 2012-12-24   來源:中國食用菌商務網(wǎng)

    市民趙先生:上周末,家里做菌湯——各類蘑菇的大雜燴,有平菇、香菇、金針菇等等。聽說蘑菇的營養(yǎng)價值很高,但我想知道,各類不同的蘑菇在營養(yǎng)價值上有何區(qū)別?
  烹飪職業(yè)中專高級講師申永奇:蘑菇屬于菌類,從營養(yǎng)價值角度來說,蘑菇本身又是多糖類,具有吞噬功能,所以在提高人體免疫力和抗癌能力上具有較高的價值。如果細論各種蘑菇品種的營養(yǎng)價值,差別并不大,例如香菇和平菇除了在外形上有差異外,就是香菇比平菇有強烈的香味。但是某些特殊的菌類,例如靈芝、猴頭菇等是有不同的,由于多糖成分組成不同,這些菌類是具有藥用價值的。

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