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    多吃黑木耳能降血壓降血脂？真相是……

    發(fā)布時間：2024-05-29

      來源：武清辟謠

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    多吃黑木耳能降血壓、降血脂？
    真相：該說法不科學！黑木耳確實是一種健康的食材，但認為多吃黑木耳就能降血壓則言過其實。盡管黑木耳富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、多種維生素及鈣、磷、鐵等元素，但光靠日常食用的份量，是達不到降血壓作用的。目前的研究認為，具有降血糖、降血脂及降低膽固醇的功效的是從木耳中提取的多糖成分——木耳多糖，但得從大量木耳里提煉出一定濃度才行。
     
    迄今為止，還沒有一種食物有明確的降血壓的藥理證據(jù)。如果是已經(jīng)患有高血壓疾病的人群，還是要根據(jù)自身情況和醫(yī)生建議適量且正確地服用藥物，不要擅自停藥，以免引起血壓劇烈波動。（來源：武清辟謠）

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