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    本網(wǎng)訊（記者：房琳  特約通信員：馬傳貴）或許你正以靈芝養(yǎng)生保健；或許在朋友的大力推廣下，你正考慮要不要吃它；更或許你還在懷疑靈芝是否真的如此神奇；亦或者神話中的{千年靈芝}攪動(dòng)了你的好奇心，使你想了解下靈芝的的神秘面紗下的容貌…………。
    你或許最想知道的，莫過(guò)于靈芝的療效、產(chǎn)品的選擇，以及服用時(shí)遇到的疑惑，首先我們介紹下什么是靈芝？至少對(duì)靈芝有了認(rèn)識(shí)，有了這些知識(shí)，大家在討論靈芝和產(chǎn)品時(shí)，或者需要購(gòu)買(mǎi)時(shí)也不至于被銷售人員搞的頭昏眼花，至少你會(huì)比較看得懂相關(guān)問(wèn)題的靈芝文章和產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。
    那什么是靈芝？靈芝有什么功效與作用呢？古代醫(yī)藥典籍和近現(xiàn)代靈芝研究有什么成果？靈芝子實(shí)體的有什么特征？靈芝生命體有哪三個(gè)階段？目前又存在什么靈芝制劑呢？保健和治療又該怎樣選擇呢？
醫(yī)藥典籍和近現(xiàn)代的靈芝研究：
靈芝又稱靈芝草、仙草。它是一種名貴的大型藥用真菌，早在兩千五百年前，《列子》便有關(guān)于靈芝的記載，而將靈芝記載的最詳細(xì)的，對(duì)六芝的分類、產(chǎn)地、氣味和功效均有明確的描述，正是自兩千年前至今仍被奉為中醫(yī)藥圣典的《神農(nóng)本草經(jīng)》。靈芝「草藥之王」、承襲三千年歷代的經(jīng)驗(yàn)和智慧，加上迄今超過(guò)五十年的當(dāng)代科學(xué)研究，靈芝于傳統(tǒng)、生化、醫(yī)藥、學(xué)術(shù)上的超優(yōu)地位已十分明確。研究成果常刊載于各大學(xué)、醫(yī)療、研究機(jī)構(gòu)等所出版的相關(guān)書(shū)籍、科學(xué)及醫(yī)學(xué)等等之各類學(xué)術(shù)期刊和論文。《美國(guó)草藥藥典與治療概要（American Herbal Pharmacopoeia and Therapeutic Compendium）》也收載靈芝，該系列專著迄今僅收藏10種中藥或天然藥物。《中華人民共和國(guó)藥典》亦正式將靈芝（赤芝和紫芝子實(shí)體）列為法定中藥材。同時(shí)它又是國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)的新資源食品，可以藥食兩用。
認(rèn)識(shí)靈芝的真實(shí)面貌：
    靈芝也屬于「菇」的一種。香菇、蘑菇應(yīng)該很熟悉吧！在現(xiàn)代的分類學(xué)里，凡菇類（亦稱蕈類）都被統(tǒng)括在「真菌界（Myceteae）」(這類生物不進(jìn)行光合作用，以分解動(dòng)、植物殘骸作為生長(zhǎng)所需養(yǎng)分的來(lái)源)。目前已知的靈芝種類接近二百種，分布在世界各地，可是其中只有少數(shù)幾個(gè)特定特定種類被人類拿來(lái)做研究、進(jìn)行人工栽培或作為產(chǎn)品原料，像是赤靈芝（G..lucidum）、松杉靈芝（G..tsugae）、薄樹(shù)靈芝（G..capense）、狹長(zhǎng)孢靈芝（G..boninense）、紫芝（G..sinense）、日本靈芝（G..japonicum）、樹(shù)舌靈芝（G..applanatum）等。在這幾種當(dāng)中目前常用常見(jiàn)的是赤靈芝和紫靈芝。
靈芝子實(shí)體的外觀特征：
就像大部分的菇類都有「?jìng)恪範(fàn)畹耐庑我粯樱`芝也是。大部分靈芝的表皮都像是上了漆一般具有光澤，所撐起來(lái)的菌傘，形狀上又半圓形、近圓形、腎形或貝殼形，紋路的形態(tài)不是同心圓形狀就是放射狀的紋，顏色上則以不同種類各有差異，赤芝為紅褐色的，紫芝則是紫黑色至近黑色。（赤靈芝一般藥用泡茶泡酒用的多，紫靈芝味道不像赤靈芝苦，煲湯用的較多）對(duì)于成朵的靈芝子實(shí)體，一般可以從色澤、厚薄、比重上判斷靈芝的好壞。好的原木靈芝子實(shí)體、其朵形呈圓形或腎形，柄短，肉厚，菌蓋的背部或底部，也就是用放大鏡能看到有管孔的部位，一般淺黃色或金黃色為佳，呈白色次之，灰白色而且管孔已經(jīng)較大的最次。
現(xiàn)在許多人以為只要名字里有「芝」的，便是靈芝，這是不對(duì)的觀念，也是使靈芝背上許多莫須有的罪名的緣故。因?yàn)椋灰腥顺粤四衬场钢ァ够蚴强雌饋?lái)像靈芝的菇類出了問(wèn)題，便馬上怪罪到靈芝的頭上。特別是野生靈芝，所以確定「靈芝」的身份是很重要的。
靈芝的功效與作用簡(jiǎn)述：
    靈芝免疫的治療原理──喚醒身體的自愈能力 
    世界各國(guó)對(duì)中藥的重視，且與西方醫(yī)學(xué)的醫(yī)療方式不同，西方醫(yī)學(xué)依內(nèi)臟器官分別加以診斷，予患者以速效性的藥品治療，即所謂對(duì)癥療法，這種療法其存在的價(jià)值是不容否認(rèn)的事實(shí)，但是此種療法藥物使用久了會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用，且[只能治標(biāo)、無(wú)法治本]。中藥的這種療法必須具備下列三個(gè)要件：
（1）沒(méi)有毒性，沒(méi)有副作用。
（2）其作用廣泛性的，并不是局限于身體的某種組織和器官。
（3）具有身體正常化作用，而為天然物可以長(zhǎng)期服用，有調(diào)整激發(fā)的功能，使身體正常化，除了人參之外，就只有靈芝了。能調(diào)整激發(fā)全身，使全身正常化而達(dá)到體內(nèi)動(dòng)態(tài)平衡或自愈力。能調(diào)整激發(fā)全身，使全身正常化而達(dá)到體內(nèi)動(dòng)態(tài)平衡或自愈力。靈芝的生命循環(huán)的三個(gè)階段：
    靈芝孢子、靈芝菌絲和子實(shí)體是靈芝生長(zhǎng)的不同階段，孢子似植物的種子，種子萌發(fā)后長(zhǎng)出菌絲，而子實(shí)體則是靈芝的果實(shí)，也可稱為擔(dān)子果。
1.我們?nèi)庋鬯?jiàn)的香菇樣物，名為子實(shí)體，呈紫紅色或棕紅色， 其質(zhì)地幼時(shí)為肉質(zhì)，成熟變干后為木栓質(zhì)。它是成熟的靈芝果實(shí)，因內(nèi)部結(jié)構(gòu)已木質(zhì)化而被人稱為木靈芝。從我國(guó)最早的藥物著作《神農(nóng)本草經(jīng)》到《中華人民共和國(guó)藥典》所描述的靈芝均指的是靈芝子實(shí)體。對(duì)應(yīng)的產(chǎn)品有原汁原味的蘑菇狀的靈芝，靈芝切成片——靈芝飲片，靈芝磨成細(xì)粉——靈芝粉，對(duì)靈芝深度濃縮提取——靈芝提取物（靈芝多糖）。
2.子實(shí)體從成熟的第5天開(kāi)始釋放孢子（名為孢子體，類似植物的種子），這一過(guò)程約40天。孢子體積極微小，直徑為6.5～9.5微米，相當(dāng)于紅細(xì)胞大小。大量孢子聚集在一起，肉眼觀察為粉狀，因而被稱為孢子粉。對(duì)應(yīng)的產(chǎn)品是靈芝孢子粉，破壁靈芝孢子粉（現(xiàn)在保健和臨床治療上應(yīng)用最多的產(chǎn)品）。
3.孢子在一定的條件下可以發(fā)芽長(zhǎng)出菌絲（類似蠶絲），大量菌絲聚集在一起成為菌絲體。靈芝菌絲會(huì)分泌一種酶，在合適條件下能分解枯樹(shù)腐敗的纖維成為營(yíng)養(yǎng)，吸收后逐漸長(zhǎng)成靈芝的實(shí)體。對(duì)應(yīng)靈芝產(chǎn)品是靈芝菌絲體粉，是目前國(guó)內(nèi)外采用的一種工業(yè)化生產(chǎn)靈芝產(chǎn)品的方法。
    靈芝孢子粉
    靈芝孢子粉俗稱靈芝的種子，是靈芝的精華，功效是靈芝的45倍，孢子壁為雙層，內(nèi)孢壁和外孢壁。外壁透明呈膜狀，內(nèi)壁呈深棕色，很厚，表面有突起的花紋。孢子卵形，8-11微米Ｘ5-7微米。靈芝孢子雙壁人體很難消化吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，富含靈芝多糖、多肽、三萜和有機(jī)鍺等成分，藥理藥效證明靈芝孢子粉的作用廣泛，破壁之后更容易消化吸收。

靈芝藥用價(jià)值與合理應(yīng)用之什么是靈芝
    主講：林志彬 國(guó)際靈芝研究會(huì)主席 北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部藥理學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，中國(guó)科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)全國(guó)委員會(huì)委員，中國(guó)藥理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)，享受?chē)?guó)務(wù)院政府特殊津貼。
    靈芝是中醫(yī)藥寶庫(kù)中的一個(gè)珍品。目前國(guó)內(nèi)外都重視靈芝的研究、開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)和應(yīng)用。今天我主要要講的內(nèi)容就是科學(xué)的研究靈芝，合理地應(yīng)用靈芝，正確地來(lái)評(píng)價(jià)靈芝。
    首先第一個(gè)問(wèn)題什么是靈芝？這個(gè)靈芝是一種大型真菌，它作為中藥材主要指靈芝子實(shí)體，中華人民共和國(guó)藥典2000年版和2005年版我們中華人民共和國(guó)的藥典都收載了靈芝子實(shí)體作為中藥材。另外靈芝它還有生長(zhǎng)階段也分成三個(gè)時(shí)期，子實(shí)體是成熟以后叫子實(shí)體，這個(gè)子實(shí)體成熟以后它散發(fā)一些孢子，這些孢子把它搜集起來(lái)我們就叫它孢子粉。靈芝孢子在自然界到適宜的條件可以萌發(fā)，形成菌絲體，所以靈芝生活史我們說(shuō)就是從孢子、菌絲體到子實(shí)體的過(guò)程。
    靈芝我們從歷史上來(lái)看，靈芝最早的是收載的這本書(shū)《神農(nóng)本草經(jīng)》里邊，《神農(nóng)本草經(jīng)》大概是2100多年前東漢時(shí)期假托神農(nóng)氏的名義我國(guó)第一部中藥本草著作。在這本書(shū)里把中藥分成上、中、下三品，也就是分成三類。上藥有120種，靈芝是屬于上藥。什么是上藥呢？也就是說(shuō)是有效、無(wú)毒的，它在《神農(nóng)本草經(jīng)》里邊說(shuō)上藥給它一個(gè)定義，就是主養(yǎng)命以應(yīng)天，用我們現(xiàn)在語(yǔ)言來(lái)說(shuō)，上藥是可以做到天地人和，天人合一，也就是有效無(wú)毒，在《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)這個(gè)上藥，就說(shuō)是無(wú)毒，多服久服不傷人，所以靈芝就屬于這一類。但是呢這個(gè)無(wú)毒從現(xiàn)在看來(lái)是不準(zhǔn)確的，任何一個(gè)藥包括中藥，如果用法不當(dāng)或者用量過(guò)多都是有毒的，靈芝恩如果你要無(wú)限制的增加劑量，也可能會(huì)出現(xiàn)毒性，所以無(wú)毒是個(gè)相對(duì)的。但是不管怎么說(shuō)，靈芝是在2100多年以前被《神農(nóng)本草經(jīng)》確認(rèn)為上藥，就是安全、有效地的這樣一個(gè)藥物。
剛才說(shuō)了，靈芝是早在2100多年前就正式收載入中醫(yī)藥的古籍里邊，而2000年和2005年又分別收載了我們《中華人民共和國(guó)藥典》2005年版和2000年版，也就是說(shuō)是法定中藥材了。
    在西方國(guó)家靈芝目前也受到了很大的重視。其中舉一個(gè)例子來(lái)說(shuō)，就是2000年美國(guó)出版的，美國(guó)草藥藥典和治療概要，這本著作也收載了靈芝，迄今為止這個(gè)系列就是美國(guó)草藥藥典和治療概要，這個(gè)系列僅僅收載了10個(gè)中藥或者天然藥物，比如人參、黃杞、枸杞、大蒜等等。靈芝是它收載的第十個(gè)藥物。
另外美國(guó)近年來(lái)對(duì)靈芝的腫瘤輔助治療作用也很重視，最近美國(guó)一個(gè)職業(yè)作家叫薩容，這個(gè)人寫(xiě)了一本科普的書(shū)，叫《中國(guó)的癌癥解決辦法》實(shí)際就是介紹靈芝，靈芝對(duì)腫瘤放、化療的輔助治療作用。可見(jiàn)呢目前靈芝受到國(guó)內(nèi)外的重視。我們實(shí)驗(yàn)室從1971年開(kāi)始研究靈芝的藥理作用，到現(xiàn)在已經(jīng)超過(guò)30年了，我們的工作如果實(shí)事求是的來(lái)說(shuō)，我們的研究工作是世界先進(jìn)水平的，
    我們對(duì)靈芝的藥理研究包括靈芝的免疫增強(qiáng)作用、它的抗腫瘤作用、抗放化療損傷的作用、另外有鎮(zhèn)靜作用、強(qiáng)心作用、抗心肌缺血作用、抑制實(shí)驗(yàn)性動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成、調(diào)節(jié)血脂、調(diào)節(jié)血糖，抗過(guò)敏、保肝、抗缺氧清除自由基，延緩衰老等等，就是在這30年里邊我們的實(shí)驗(yàn)室做了大量的工作，這個(gè)工作是得到了國(guó)內(nèi)外的肯定。
    那靈芝為什么有這么廣泛的藥理作用呢？主要是靈芝里邊含有很多不同的有效成分，其中比如現(xiàn)在已經(jīng)研究比較多的像多糖類、三萜類、甾醇類還有核苷、嘌呤等等，有很多有效成分，所以作用非常廣泛。另外它為什么有這么多作用呢，也跟它對(duì)人體的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用有關(guān)系。因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)是講究調(diào)節(jié)。就是說(shuō)如果人體是處在內(nèi)外環(huán)境平衡的狀態(tài)一般是健康的，所以靈芝是可以調(diào)節(jié)人體和外環(huán)境的這樣一個(gè)平衡，所以我們叫做它穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)作用。
    目前存在的靈芝制劑：靈芝的子實(shí)體、菌絲體及孢子制成的生藥材、保健品、飲品、膠囊、片劑、沖劑等制劑，其中以富硒靈芝破壁孢子粉和靈芝多糖應(yīng)用最多，效果最好。
保健和輔助治療，選用服用哪一種效果更好，更合適？
    這要因人因家庭條件而定，家庭經(jīng)濟(jì)條件差的，用靈芝更經(jīng)濟(jì)些，而用起來(lái)麻煩點(diǎn)。在靈芝上噴點(diǎn)水，用刀切成片、放在砂鍋里煮水開(kāi)后再煮20多分鐘、喝靈芝水、味苦、夏天每天煮一次，冬天二天煮一次，裝入暖水瓶?jī)?nèi)，勤喝就行。砂鍋里放多少水，多少靈芝靈活掌握，一般每人每天用15～20克左右即可。
若月消費(fèi)200元能接受的最好用破壁孢子粉，服用簡(jiǎn)便易行，直接干吃，吃后用溫開(kāi)水沖一下口就行。每天早晚1～2次，每次3克，要空腹服。
    慢性病、三高患者長(zhǎng)期期用西藥的患者，建議：破壁靈芝孢子粉和靈芝多糖每日各3克。
腫瘤患者：破壁靈芝孢子粉和靈芝多糖各每日2～3次，每次3克。
    配合醫(yī)院醫(yī)生的治療，使用其他各類針?biāo)幫瑫r(shí)應(yīng)用，服用靈芝破壁孢子粉，療效互補(bǔ)更佳。