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    秀珍菇的營養價值

    發布時間:2025-03-31

      來源:中國食用菌商務網

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    補充營養:秀珍菇含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、膳食纖維和多糖,適量食用可以為身體補充所需的營養,維持機體營養均衡。
     
    促進消化:秀珍菇中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,有利于食物的消化與吸收,有助于改善便秘的情況。
     
    提高免疫力:秀珍菇中含有的多種氨基酸如賴氨酸、精氨酸等,可以幫助提高機體的免疫力。
     
    輔助保護眼睛:秀珍菇富含維生素A,可以促進眼部神經的發育,在一定程度上達到輔助保護眼睛的目的。
     
    輔助降血壓:秀珍菇中的鉀元素可以促進體內鈉元素的排出,有助于維持體內的電解質平衡,進而達到輔助降血壓的效果。
     
    減肥瘦身:秀珍菇含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,增加飽腹感,減少食物的攝入量,幫助控制體重。
     
    抗腫瘤和抗氧化:秀珍菇含有多種多糖和抗氧化物質,如β-葡聚糖、甘露醇等,具有增強免疫力、抗腫瘤、抗氧化等生物活性。

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