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    安全吃菌知多少①| 為啥不建議生吃菌子

    發布時間:2024-07-15

      來源:中國消費者報

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    每年7至8月,高溫多雨,恰是食用菌生長旺盛時節。最近一段時間,屢有短視頻博主發布生吃“見手青”等野生菌疑似中毒的視頻,引發網友熱議。吃菌子為啥會出現幻覺,美味的菌子都能生吃嗎?
    中國農業科學院農業資源與農業區劃研究所、國家食用菌產業技術體系副首席專家黃晨陽研究員介紹說,“見手青”因用手觸碰會變青(藍)而得名,受傷變青(藍)的牛肝菌其實不只是“一種”,而是“一類”,有些種類在注意烹飪方法的前提下可以食用,但也有少數種類毒性大,常導致胃腸炎型中毒或者神經精神型中毒,絕對不能食用。以往,很多人認為吃“見手青”沒事,大不了拉肚子,感受一下魔幻小人,實際上,中毒嚴重的可導致胃腸不適、脫水,甚至危及生命。此外,還有人們熟知的紅蔥(蘭茂牛肝菌),盡管其毒素還未知,但作為餐桌上的常客,因烹飪不當也曾造成多起幻視、幻聽的中毒事件。
     
    從食品安全層面考量,大多數食用菌都不建議生吃。黃晨陽解釋說,即便是人工栽培的食用菌,也須足時高溫煮熟,生吃可能引發系列不良反應。以黑木耳為例,鮮木耳含有一種名為卟啉的光感物質,人體食用鮮木耳后,在陽光的作用下,容易引發日光性皮炎而出現皮膚紅腫、瘙癢和疼痛癥狀。至于網傳周鴻祎吃了菌子看見“狗和自己對話”,多半也是因為加熱不夠充分,某些致幻物質沒有被充分破壞而導致出現幻覺。
     
    黃晨陽建議,食用菌還是煮熟后再吃,既可以殺滅病菌或破壞其他有毒物質,還可以提升風味和口感。不少種類的食用菌如香菇、鹿茸菇等,干品比鮮品風味更好。
     
    以香菇為例,其鮮味來源主要是谷氨酸或天門冬氨酸等氨基酸,以及鳥苷酸等呈味核苷酸。而將鮮香菇曬干或烘干,能增加其游離氨基酸和有機酸的含量。因此,干香菇的香味和鮮味都遠超鮮香菇。(來源:中國消費者報)

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